冬の乾燥に負けない！肌リズムを整えて乾燥肌対策！

寒い季節が来たとき、私たちの肌は冷たい風や乾燥した空気と戦わなければなりません。これからの寒い季節に備えて、いまのうちから肌リズムを整えて乾燥肌対策をしていきましょう。

今回は、冬の乾燥対策として欠かせない肌リズムを整えることの重要性について考えてみましょう。

肌リズムって？

肌には時計遺伝子と呼ばれるものが存在し、日中は肌の水分量を増加させることで、肌にうるおいを与え、夜はバリア因子を産出させることで翌日の活動に備え肌バリア機能を整えるというサイクルを繰り返しています。

肌リズムとは、このように日中・夜の2サイクルで一定のリズムを刻んでいることを言います。

しかしストレスや睡眠不足、生活習慣の乱れは、時計遺伝子の働きを鈍くし、乾燥や肌荒れ、ハリ弾力の低下、くすみなど様々な肌トラブルを引き起こす原因となります。
乱れてしまった肌リズムを正常なリズムに整えることで肌トラブルのない健やかな素肌へと導きましょう。

保湿の重要性

冬の空気は乾燥しており、朝も夜も肌から大切な水分を奪ってしまいます。夏は日差しの強さなど、季節によって肌はストレスを受けてしまい、知らず知らずのうちに蓄積された肌ストレスが原因で肌リズムの乱れにつながりますので要注意です。

朝と夜のスキンケアは肌の水分を補充し、しっとりと潤わせてくれます。
肌のかさつきを防ぐために、化粧水やナイトクリームを使った保湿は非常に重要です。

　

化粧水選びのポイント

保湿は肌の水分蒸発を防ぎ、潤いを長時間保ってくれます。
これにより、乾燥による小じわの予防にもつながります。
特にヒアルロン酸配合のアイテムなど、保湿成分が多いものや肌の油水分をコントロールするようなアイテムを選びましょう。こまめに保湿を心掛けましょう。

　

ナイトクリーム選びのポイント

夜は、肌が休息し再生するための大切な時間です。その時間を有効活用し、美しい肌を手に入れるために欠かせないアイテムの一つが、ナイトクリームです。
冬の乾燥から肌を守り、健やかな状態を維持するためには、夜のスキンケアにナイトクリームの力は必要不可欠なのです。

まず、ナイトクリームの特徴の一つは、濃厚な保湿効果です。例えば、セラミドなどが挙げられます。
夜は肌の水分を逃しやすく、乾燥しやすい時間帯でもあります。 ナイトクリームは高い保水力を持ち、肌の水分バランスを整えることこれにより、乾燥による小ジワや荒れを避け、肌にハリと弾力をもたらします。
化粧水で潤いを与えた後にナイトクリームで蓋をして肌の潤いをがっちり逃がさないようにしましょう。

さらに、ナイトクリームはリラックス効果も期待できます。
香り成分が配合されている製品も多く、その香りに包まれながらスキンケアをすることで、心地よいリラックス効果が得られます。リラックスタイムに最適であり、良質な睡眠の促進にも最適です。

　

まとめ

総じて、冬の乾燥肌対策において保湿クリームは頼もしい味方です。
とりわけナイトクリームは夜の美容ルーティンにおいて不可欠な存在です。
肌本来の力を引き出し、翌朝の美しい肌を手に入れるために、ぜひぜひ試してください。

肌リズムを整えるため、ナイトクリームなどを日々のスキンケアに取り入れて、これから来る冬の冷たい風に立ち向かいましょう。